Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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52,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 18,87g | Prot: 102,41g | Carbs : 145,74g.
Pequeno Almoço: 煮付け, わかめ, こんにゃく, ご飯, 豚ロース, キャベツ. Almoço: キャベツ, ご飯, わかめ, ささみ, 煮付け. Jantar: キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, わかめ, こんにゃく, ささみ, 煮付け. Snacks/Outros: キュウリ（皮付き）. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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