Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 38,56g | Prot: 64,31g | Carbs : 114,04g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Desnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Banana Prata. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Ovo Frito, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Snacks/Outros: Canela, Tomates Cereja, Queijo Minas, Banana Prata, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pxxsxntxxur
|