|
кардио
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 81,55g | Prot: 108,18g | Carbs : 150,71g.
Pequeno Almoço: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вологодское Яйцо, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Almoço: Liberitas Оливковое Масло Экстра Вирджин , Вараксино Яйцо, Гречка Отварная, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черешня. Jantar: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|