Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
301 kcal
|
Líp: 2,43g | Prot: 18,97g | Carbs : 48,43g.
Jantar: Nasi Putih, Cumi-cumi. Snacks/Outros: Cilok. mais...
|
|
2380 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnur14505
|