Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 73,94g | Prot: 129,67g | Carbs : 16,00g.
Pequeno Almoço: Coffee, Baby Spinach, Smithfield Boneless Ham Steak, Incauca Turbinado Sugar, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Egg, Water, Shamrock Farms Half and Half. Almoço: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Claussen Kosher Dill Spears, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Jantar: Great Value Whole Green Beans, Parmesan Cheese (Shredded), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Animal Fat or Drippings. Snacks/Outros: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Kroger Pork Rinds. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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