Jornal de Portillo_31, 26 jul 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019

61 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 julho 2019:

640 kcal

Líp: 22,14g | Prot: 31,19g | Carbs : 78,31g. Jantar: Camil Arroz Branco, Quero Feijão Carioca , Ovo Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Cafezinho, Pão Integral. mais...

1854 kcal

Exercício: HIIT - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...

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