Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Líp: 75,20g | Prot: 124,76g | Carbs : 225,46g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Almoço: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Gala Apples, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Kroger Solid White Albacore Tuna in Water (Can), Follow Your Heart Original Vegenaise. Jantar: Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Flame Grilled Chicken Strips, Kroger Frozen Mixed Vegetables , Private Selection Petite Gold Gourmet Potatoes. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ddrudd
|