Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2491 kcal
|
Líp: 47,61g | Prot: 231,68g | Carbs : 279,70g.
Pequeno Almoço: رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو. Café da Manhã: اولكر شوكو ساندويتش, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو, كيري جبنة بالقشطة, تونه بوتان تونة بوتان ماء وملح, لوزين توست. Almoço: سلمون سلمون, اولكر شوكو ساندويتش, رز مطبوخ. Lanche: سلمون سلمون, رز مطبوخ, اولكر شوكو ساندويتش. Jantar: اولكر شوكو ساندويتش, سلمون سلمون, رز مطبوخ. Ceia: رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magdi.mk
|