Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2790 kcal
|
Líp: 77,06g | Prot: 233,65g | Carbs : 296,25g.
Pequeno Almoço: هينز كتشب, لوزين توست, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو, بيضه بيضه, كيري جبنة بالقشطة. Café da Manhã: ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو, لوزين توست, كيري جبنة بالقشطة, تونه بوتان تونة بوتان ماء وملح. Almoço: اولكر شوكو ساندويتش, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Lanche: لوزين توست, كيري جبنة بالقشطة, تونه بوتان تونة بوتان ماء وملح, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو. Jantar: اولكر شوكو ساندويتش, رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Ceia: اولكر شوكو ساندويتش, رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magdi.mk
|