Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 49,69g | Prot: 92,19g | Carbs : 125,55g.
Pequeno Almoço: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ополье Молоко 3,2%, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Суп Русский. Jantar: Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Клубника, Куриная Грудка Запеченая в Фольге . Snacks/Outros: Сливочное Масло, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Danke Сыр Тильзитер 45%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|