Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2015
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49,4 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 85,42g | Prot: 93,85g | Carbs : 210,73g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Light Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Fit & Active Light String Cheese. Almoço: Primo Taglio Ham off The Bone, Mustard, Borden Fat Free American Cheese Singles, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Jantar: Promise Buttery Spread, Dofino Colby Jack Deli-slices, Primo Taglio Ham off The Bone, Dinner Rolls, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Peanut Butter Cookies, Dunkin' Donuts Glazed Munchkin, Dunkin' Donuts Caramel Creme Hot Latte, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, sledding - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 33 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos, Cardio - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Pilates - 7 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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