Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 62,06g | Prot: 128,90g | Carbs : 125,68g.
Pequeno Almoço: SOJ Печенье Protein Cookie с Молочным Шоколадом без Сахара, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|