Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 65,52g | Prot: 52,72g | Carbs : 165,98g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Sojajoghurt, Plattpfirsich, Aprikosen, Alnatura Rhabarber Kompott, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Almoço: Magnum Almond. Jantar: Olivenöl, Spiegelei, Taifun Räuchertofu Klassik, Rote Beete, Kartoffeln. Snacks/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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