Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 88,84g | Prot: 70,06g | Carbs : 144,87g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Astoria Соус Сырный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Коркунов Конфета. Almoço: Коркунов Конфета, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Сарафаново Сметана 20%, Пятерочка Помидоры. Jantar: Черешня, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Черешня, Абрикос, Арахис. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|