Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Líp: 26,10g | Prot: 31,99g | Carbs : 124,64g.
Almoço: Ikan Layang, Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kubis. Jantar: Sunpride Banana. Snacks/Outros: Piscok, Nangka. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Musculação - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FANIDEA27
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