Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 109,79g | Prot: 114,78g | Carbs : 129,47g.
Pequeno Almoço: Danke Сыр Тильзитер 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи, Рис Вареный. Jantar: Черешня, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Фили-Бейкер Торт Слоёный Наполеон, Русский Бисквит Рулет Вишневый. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|