Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 74,89g | Prot: 66,34g | Carbs : 134,26g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beypazarı Kurusu, Fındık, Yer Fıstığı. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Etli Nohut. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tuba•
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