Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2015
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 96,32g | Prot: 111,52g | Carbs : 123,73g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Almoço: Чай, Пискаревский Творог 5%. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Snacks/Outros: Чудо Сырок Шоколадный, Окей Груша Конференс, Рот Фронт Халва Глазированная. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Conduzir - 6 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotovskaia
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