Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 84,41g | Prot: 76,08g | Carbs : 88,10g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Chicken Thigh Meat and Skin. Jantar: Potato Rosti, Fried Egg. Snacks/Outros: Marks & Spencer Cheese & Onion Quiche, Carte D'Or Strawberry Ice Cream, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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