Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3180 kcal
|
Líp: 136,14g | Prot: 142,97g | Carbs : 327,46g.
Pequeno Almoço: Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Rocky Muffin Маффин Ромовая Баба, Solgar Omega 3 950 Mg, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, ВкусВилл Пирог Прованско-Яблочный. Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Додо Пицца Пицца Мясная на Тонком Тесте , Осака Ролл Филадельфия с Лососем. Jantar: Solgar Omega 3 950 Mg, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Свежий Ряд Косичка Сырная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|