Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 61,66g | Prot: 114,80g | Carbs : 162,62g.
Pequeno Almoço: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Spinach, ShopRite Large White Eggs, Bowl & Basket Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g). Almoço: Thin Crust Cheese Pizza, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Toll House Chocolate Chip Cookie, Navels Oranges . Jantar: Good & Gather Top Sirloin Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked), ShopRite Large White Eggs. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Chocolate Caramel Brownie, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abranco01
|