Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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103,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 32,33g | Prot: 93,41g | Carbs : 172,74g.
Pequeno Almoço: Mangos , Soy Milk , Fitlovefuel, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Almoço: Mangos , Sweet Potato , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Jantar: Beets , Baby Spinach, Publix Parmesan Shaved Cheese, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Mangos , Bob Evans 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Outros: Suja Organic Cold-Pressed Celery Juice. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de THolben
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