Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 53,43g | Prot: 43,51g | Carbs : 136,17g.
Pequeno Almoço: Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Almoço: Куриная Грудка Отварная, Monterra Мороженое Пломбир с Кленовым Сиропом, Coca-Cola Кола, Виски. Jantar: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apocalypseeee
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