Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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53,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 36,39g | Prot: 103,50g | Carbs : 79,24g.
Pequeno Almoço: FIZI Hazelnut + Choco, Малина, Банан, Соль, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Волошкове Поле Творог Нежирный. Almoço: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Премия Мёд Липовый. Jantar: FIZI Hazelnut + Choco, Черный Перец, Соль, Salateria Салатная Заправка Соевая С Кунжутом, Jamar Фасоль Красная, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Хуторок Шампиньоны Маринованные, FIZI Protein Peanut Cacao, Alpro Soya Chocolate Dessert. mais...
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3872 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 40 minutos, Passadeira - 35 minutos, Musculação - 3 horas e 2 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Tomando Banho - 2 horas e 21 minutos, Apple Health - 12 horas e 38 minutos, Assistir TV - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Cozinhar - 1 hora e 3 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🍒_Cherry_Milk_🍒
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