Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Líp: 36,56g | Prot: 83,25g | Carbs : 27,63g.
Pequeno Almoço: Planters Cashew Lovers Mix, Quaker Old Fashioned Oats, Kroger Eggs (Extra Large), Whole Milk, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Salmon. Almoço: Apricots, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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