Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 96,82g | Prot: 125,85g | Carbs : 155,16g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хуторок Творог 5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Almoço: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи. Jantar: Подсолнечное Масло, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичница, Базилик, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Outros: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kroshkaru89
|