Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3594 kcal
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Líp: 130,28g | Prot: 169,76g | Carbs : 431,20g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Condensado Moça, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Espinafre, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Paderrí Crepe de Doce de Leite , Padaria Pão Pão Cocada Cremosa Queimada, Cachorro Quente, Pizza de Queijo, Pipoca, Bolo de Milho, Boali Crepe de Quatro Queijos, Bolo de Fubá. mais...
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A Perder 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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