|
кардио
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 81,73g | Prot: 106,85g | Carbs : 151,16g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Liebendorf Сыр Маасдам, Черешня, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Кубаночка Геркулес, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Columbus Сыр Пармезан Делюкс. Almoço: Кофемашина Капучино, Гречка Отварная, Филе Грудки Индейки в Сливках. Jantar: Сыр Пармезан (Тертый), Простоквашино Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Филе Грудки Индейки в Сливках, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Националь Рис Жасмин, Черешня. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|