Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 65,86g | Prot: 86,17g | Carbs : 62,07g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Bayam. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Chitato Chitato Sapi Panggang, Frisian Flag Susu Low Fat, Semangka, Wall's Cornetto Black & White, Tahu Bulat. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 2 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de devidevp
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