Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Líp: 19,25g | Prot: 32,04g | Carbs : 102,81g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Putih Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elysapernika
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