Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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91,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2528 kcal
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Líp: 72,92g | Prot: 303,71g | Carbs : 158,50g.
Pequeno Almoço: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Магнит Яблоко Красное. Almoço: Leerdammer Light Life, Морковь, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Голубика, Малина, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Outros: Якитория Эдамамэ, Лосось. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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