Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Líp: 64,99g | Prot: 182,34g | Carbs : 230,21g.
Pequeno Almoço: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Recheis Hörnchen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Magnum Double Starchaser, Snack Day Paprika Chips, Manner Schnitten. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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