Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 54,88g | Prot: 74,21g | Carbs : 123,29g.
Pequeno Almoço: Клубника, Сливочное Масло, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ополье Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Almoço: Перекресток Сырники с Малиновой Начинкой, Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Подсолнечное Масло, Салат (Листья Салата, Яйца, Огурец) без Заправки. Jantar: Простоквашино Ряженка 4%, Клубника, Глобус Котлета Рыбная на Пару, Рис Отварной. Snacks/Outros: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, RED Карамелизированный Белый Шоколад, Danke Сыр Тильзитер 45%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|