Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 85,13g | Prot: 81,46g | Carbs : 93,56g.
Pequeno Almoço: 오리온 포카칩 오리지널 (60g). Almoço: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 고추장, 호박나물, 미나리무침, 무생채, 상추, 들기름, 잡곡밥. Jantar: 엑스트라 버진 올리브 오일, 가지, 애호박, 방울 토마토, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 이케아 미트볼, 틸라피아(생선), 계란후라이. Snacks/Outros: 방울 토마토, 호두. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 치요츠리
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