Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 27,37g | Prot: 199,71g | Carbs : 209,15g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Персик, Малина, Черника, Златна Нива Овесени Трици, Окское Яичный Белок, Петелинка Перепелиное Яйцо, Эко Геркулес, Сухие Семена Чиа, Магнит Ячневая Крупа. Café da Manhã: Ведраре Извара, Малина, Черника. Almoço: Малина, Черника, Сибас, Булгур. Antes do Jantar: Семга Филе Свежая, Черника, Малина, Сибас, Булгур. Jantar: Верея Кисело Мляко 0,1%, Ведраре Извара, Малина, Черника. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|