Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 60,49g | Prot: 227,61g | Carbs : 46,69g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Магнит Банан, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Fiber. Almoço: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Jantar: Лента Фарш Куриный Премиум , Sek Protein Sade Quark Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Solvie Protein Cookies Coconut. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenezma
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