Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 48,15g | Prot: 66,13g | Carbs : 107,19g.
Pequeno Almoço: Avocados , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Mayonnaise (Low Calorie) , Cracker Barrel Medium Light Cheddar Cheese Slices, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast (3 slices), Tortilla. Jantar: Hummus , Green String Beans, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Steak. Snacks/Outros: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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