Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 88,55g | Prot: 71,53g | Carbs : 264,33g.
Pequeno Almoço: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Muz, Saf Karabugday Granola, Eker Light Yoğurt , Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Kuru İncir. Almoço: Burger King Külah Dondurma. Jantar: Limonata, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Erik, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Tat Organik Ketçap, Cebeci Lor Peynir, Patates Kızartması, Peyman Çiğ Badem. Snacks/Outros: Kabak Çekirdeği, Lay's Klasik, Nescafe Xpress Cafe Vanilla. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Başarıların daim olsun Pınar 🤘🙏😇
23 jun 23 por membro: ömer.bakir
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Histórico de Peso de pınar18
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