Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 108,90g | Prot: 93,30g | Carbs : 164,10g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Perdue Honey BBQ Chicken Wings, Steak and Cheese Sandwich on Roll. Jantar: Plum, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Beef Frankfurter , Plum, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Beef Frankfurter . Snacks/Outros: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Jardinagem - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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