Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 29,96g | Prot: 97,62g | Carbs : 150,98g.
Pequeno Almoço: Bacon, Bauducco Torrada Salgada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Fresco. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Jantar: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaopfiorucci
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