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Promedio semanal (balanza personal)
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 34,89g | Prot: 131,55g | Carbs : 127,66g.
Pequeno Almoço: Mimago Pan de Mesa con Salvado, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, La Paulina Queso Magro, Clara de Huevo, Huevo. Almoço: Zapallo, Molinos Ala Arroz Integral, Lentejas, Huevo. Jantar: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Canale Tirabuzones, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Banana, Body Advance Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmiliaC.
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