Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 74,68g | Prot: 183,65g | Carbs : 210,56g.
Pequeno Almoço: SPAR Skyr, S-Budget Knusper Müsli Schoko. Almoço: Lasagne mit Fleisch. Jantar: Rapsöl, Grüne Oliven, Hähnchenbrustfilet, Nature's Gold Pfannengemüse Feinschmecker Art, Banane, Whey Protein. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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