Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 28,62g | Prot: 112,03g | Carbs : 156,03g.
Pequeno Almoço: もやし, こんにゃく, みょうが, ご飯, 煮魚, レタス, ささみ. Almoço: ご飯, みょうが, もやし, 煮魚, 豚ロース, アボカド. Jantar: みょうが, レタス, ジャガイモ（皮付き）, 煮魚, ささみ. Snacks/Outros: Meiji ヴァームウォーターパウダー, 梅. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|