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O
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72,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Líp: 57,07g | Prot: 200,59g | Carbs : 244,36g.
Pequeno Almoço: Park 사과, Park 토마토, 불닭스리라차, オイスターソース(アワビエキス入り), PEANUT BUTTER, ヘルシーガーデン ロールドオーツ, 삶은 닭가슴살, 데친 브로콜리, 락토핏골드, 三種混合豆の水煮, 새송이버섯, おろしにんにく, 삶은 닭가슴살, 현미, 양파, 달걀. Almoço: 파프리카, オイスターソース(アワビエキス入り), 三種混合豆の水煮, 새송이버섯, おろしにんにく, 삶은 닭가슴살, 현미, 양파, 달걀, 오이, ALMONDS. Jantar: ミツカン ドレッシングビネガー, Park 양배추, Park 부추, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 파프리카, Park 데친 브로콜리, ファミマル スライスチーズ, 三種混合豆の水煮, 새송이버섯, おろしにんにく, 토마토, 삶은 닭가슴살, 현미, 양파, 달걀, 오이, ALMONDS. Snacks/Outros: マイプロテイン CRISPY WAFERS, オイスターソース(アワビエキス入り), カゼイン, 三種混合豆の水煮, 새송이버섯, おろしにんにく, 삶은 닭가슴살, 현미, 양파, 달걀. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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