Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 62,85g | Prot: 64,26g | Carbs : 237,34g.
Pequeno Almoço: Oishi Pillow Rasa Coklat, Nestle Dancow Fortigro Instant, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almoço: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Sambal Goreng, Sania Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Outros: Cimory Squazee Yogurt Purple Tari, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ohhizk🍑
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