Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 56,36g | Prot: 111,42g | Carbs : 105,07g.
Pequeno Almoço: Nescafé Latte, Punto Azul Lechuga Costina, Zanahoria, Jengibre, Apio, Cúrcuma, Kiwi. Almoço: Nescafé Latte, Dole Lechuga Escarola, Tomates Cherry, Minuto Verde Choclo Grano, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Jantar: Enature Aceite de Coco, Hallulla, Queso. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gri8989
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