Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
|
161,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 52,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1115 kcal
|
Líp: 45,50g | Prot: 80,00g | Carbs : 103,50g.
Pequeno Almoço: Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Almoço: Oscar Mayer 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Chef's Cupboard Chicken with Rice Condensed Soup. Jantar: Chef's Cupboard Chunky Chicken Noodle Soup. Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. mais...
|
|
4239 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
23 fev 15 por membro: BuffyBear
|
Awesome drop! Good for you!
23 fev 15 por membro: HCB
|
24 fev 15 por membro: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuccessThisTime58
|