Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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84 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1617 kcal
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Líp: 80,07g | Prot: 111,57g | Carbs : 122,33g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Olive Oil, Green String Beans, Onions, Lamb Liver. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Almonds, Carrots, Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Pink Lady Apples, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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