Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 69,11g | Prot: 99,73g | Carbs : 227,51g.
Pequeno Almoço: Кофе, Арбуз, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Чай, Яблоко, Кофе, Яблоко, Foodfest Сладкая Смесь. Jantar: Ашан Хлебцы 5 Злаков, Село Зеленое Молоко 2,5%, Банановый Хлеб (с Маргарином), Ламбер Сыр Гауда 45%, Ашан Хлебцы 5 Злаков. Snacks/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сладкий Орешек Марсианка Асти, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Зеленый Листовой Салат, Магнит Яйцо Варёное , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|