Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2739 kcal
|
Líp: 68,80g | Prot: 197,69g | Carbs : 342,66g.
Pequeno Almoço: Био Баланс Кефирный Ананас 1%, Курага, Кофе с Молоком, Банан, Лимонный Сок, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Яблоко, Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Фасоль Белая. Jantar: Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Фасоль Белая. Snacks/Outros: Жвачка. mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kokokobana
|